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9月27日nhk「ガッテン」で放送された 股関節腰痛に効く パカパカ体操 おしりフリフリ体操 四股スクワットのやり方をまとめてご紹介します。 腰痛の原因の一つである股関節の動きを良くして、股関節腰痛と猫背の予防改善に役立ちます。 簡単ですので、ぜひ試してみてくださいね。～フリフリグッパー体操には こんな効果があります～ 3分間のフリフリグッパーで、快適 性を高めることが明らかになりま した。さらに、フリフリグッパーを 行っている時の脳活動を測定した 結果、認知機能に重要とされる前 頭葉領域の活動は高まりU t t O b p ̑ v @ F m ǂ̗\ h A h ~ A K a ̗\ h P 美脚をつくる 足首フリフリ体操 カリスマモデルも実践 Hallom ハロム フリフリ体操 効果

 算数学習にアプリが効果的な理由とは？ ゲームのような取り組み方で、本当に効果的な学習ができるのでしょうか？ 算数は毎日の計算練習が大切 算数は、前に習ったことの積み重ねるようで、新しいことを学ぶ科目です。 それでいて観察力、判断力、記憶力、反応力、計算力などが満遍なく鍛えられるようになっています。 スマホの操作に慣れる練習にもぴったりなので、シニアの方が最初に入れるゲームアプリとしておすすめです。 app store： 「みんなの脳トレ〜脳年齢が 最も美しく革新的な計算ゲームアプリ「HAMARU」にハマる秘密を探ってみた 開発者が、最も「美しく」「革新的」と称し、自ら〝ハマる″の名を冠するこのアプリ その名の通り、一度遊ぶとやみつきになってしまうとても魅力的なアプリです。 「HAMARU 花まるラボ 計算センスが身につく論理思考ゲームアプリ Yakusu を提供開始 Edtechzine エドテックジン スマホ アプリ ゲーム 計算